Tortija su ESVA žuvų filė porcijomis
35 min.
Norite pasimėgauti namuose ruoštais meksikietiškais skoniais? Rekomenduojame išmėginti tortiliją su žuvies filė gabalėliais. VIČI ESVA žuvų filė porcijos, šviežios daržovės ir gardus padažas - puikus derinys, kuris nenuvils meksikietiškų skonių mėgėjų.
Jums reikės
2 vienetų pilno grūdo tortilijos
Esva žuvų filė porcijų
2 kiaušinių
šlakelio pieno
1 pomidoro
1 raudonosios paprikos
Mėgstamų salotų
Mėgstamų daigų
Natūralaus jogurto
Majonezo
Įvairių žalumynų
Druskos ir pipirų
Gaminimas
1
Įkaitinkite orkaitę iki 200C. Ant kepimo popieriaus sudėkite žuvies filė porcijas, kepkite 20 minučių.
2
Kol žuvis kepa, supjaustykite pomidorus bei raudonąją papriką.
3
Iškepkite omletą.
4
Padažui sumaišykite majonezą, natūralų jogurtą ir susmulkintus žalumynus. Pagal skonį įdėkite druskos ir pipirų.
5
Tortiliją dėkite ant lėkštės, užtepkite padažą, dėkite salotas, pomidorus, raudonąsias paprikas bei pusė omleto. Ant viršaus uždėkite gabalėliais pjaustytą žuvį ir daigus.
6
Sulankstykite tortiliją. Kad būtų tvirčiau suvyniokite ją į kepimo popierių.
