Mini plateadas de mar surimi unguriukų frittatos

30 min.
2
porcijos
High in protein

Itališkas omletas gaminamas orkaitėje su plateadas de mar surimi unguriukais, kuriuo galite nustebinti ir visko mačiusius. Frittatos yra sotus patiekalas todėl puikiai tiks kaip pagrindinis maistas pusryčiams, pietums ar vakarienei.

Jums reikės

  • Svogūnas
  • Špinatai
  • Kiaušiniai
  • Grietinėlė
  • Tarkuotas sūris
  • Aliejus kepimui
  • VIČI Plateadas de mar surimi unguriukai

Gaminimas

1
Susmulkinkite svogūną.
2
Keptuvėje pakepkite svogūnus kartu su špinatais.
3
Į išplaktą kiaušinį su grietinele berkite sūrį ir gerai išmaišykite.
4
Keksiukų formos indą ištepkite aliejumi.
5
Į formą pilkite plaktus kiaušinius, įdėkite pakepintus svogūnus su špinatais ir VIČI plateadas de mar surimi unguriukus.
6
Kepkite orkaitėje įkaitintoje iki 180 laipsnių 20 - 25 min.

Jums taip pat gali patikti...

Bulviniai blynai su surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein
Low fat

Fritata su VIČI Snow crab surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein

Spring rolls’ai su kreminiu surimi įdaru

25 min.
High in protein

Vėlyvieji pusryčiai su plateadas de mar surimi unguriukais

15 min.
High in protein

VIČI plateadas de mar surimi unguriukų tartaras

15 min.
High in protein