Jūros gėrybių wok su plateadas de mar surimi unguriukais

20 min.
2
porcijos
High in protein

Šis patiekalas susideda iš gausybės daržovių ir jūros gėrybių. Galybė maistingųjų medžiagų šiame patiekale pripildys jus energijos naujiems iššūkiams, o po kiekvieno kąsnio atrasite naujų skonių, kurie maloniai nustebins.

Jums reikės

  • Česnako skiltelė
  • Imbieras
  • Saldžioji paprika
  • Aitrioji paprika
  • Šaldyti kalmarai
  • Žirnelių ankštys
  • Šaldytos krevetės
  • Viči Plateadas de mar surimi unguriukai
  • Sojos padažas
  • Šviežios žolelės

Gaminimas

1
Susmulkinkite česnaką ir imbierą.
2
Supjaustykite saldžiąją ir aitriąją paprikas.
3
Juostelėmis supjaustykite kalmarą.
4
Pakepkite česnaką, aitriąją papriką, saldžiąją papriką ir žirnelių ankštis.
5
Į kepančias daržoves įdėkite krevetes, plateadas de mar surimi unguriukus ir viską pakepkite.
6
Dėkite kalmarą, įpilkite sojos padažą ir viską gerai išmaišykite.
7
Patiekalą pabarstykite šviežiomis žolelėmis.

Jums taip pat gali patikti...

Bulviniai blynai su surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein
Low fat

Fritata su VIČI Snow crab surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein

Spring rolls’ai su kreminiu surimi įdaru

25 min.
High in protein

Vėlyvieji pusryčiai su plateadas de mar surimi unguriukais

15 min.
High in protein

VIČI plateadas de mar surimi unguriukų tartaras

15 min.
High in protein