Įdarytos avokado puselės

20 min.
2
porcijos
High in protein
Low fat
Lengva, spalvinga ir greita. Greičiausiai kažkur Meksikos krantuose gimęs receptas, kvepiantis mangais, avokadais ir šviežiomis kalendromis. Salsa pagardinta žaliųjų citrinų sultimis ir surimi krevetėmis. Meksikietiška aštrumo įneš ir čili riekelė. Pamėginkite ir nustebinkite savo svečius!

Jums reikės

  • 2 avokadų
  • 2 laimų
  • Saujos šviežios kalendros
  • 1 pomidoro
  • 1 agurko
  • 1/2 mango
  • 1 čili pipiro
  • Druskos, pipirų
  • Šlakelio alyvuogių aliejaus
  • 4 krevečių iš surimi

Gaminimas

1
Paruoškite salsą: pomidorą, agurką ir mangą supjaustykite smulkiais kubeliais, sumaišykite su druska, pipirais, alyvuogių aliejumi, laimo sultimis ir smulkinta šviežia kalendra.
2
Avokadus perpjaukite pusiau, išimkite kaulus.
3
7Itin lengva pagaminti! Jeigu esat vegetaras, rinkitės koldūnus su daržovėmis, žuvimi ar jūros gėrybėmis. Jeigu negalite be mėsos - skrudinkite koldūnus su jums patinkančiu mėsos įdaru.
4
Kiekvieną avokado puselę įdarykite paruošta salsa, ant viršaus dėkite po krevetę iš surimi.
5
Patiekite pabarsčius šviežia kalendra, čili griežinėliais ir su laimo skiltelėmis.

Jums taip pat gali patikti...

Bulviniai blynai su surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein
Low fat

Fritata su VIČI Snow crab surimi lazdelėmis

30 min.
High in protein

Spring rolls’ai su kreminiu surimi įdaru

25 min.
High in protein

Vėlyvieji pusryčiai su plateadas de mar surimi unguriukais

15 min.
High in protein

VIČI plateadas de mar surimi unguriukų tartaras

15 min.
High in protein