Apkepas su vištiena ir surimi lazdelėmis
35 min.
High in protein
Low fat
Apkepas su vištiena ir krabų lazdelėmis yra puiki alternatyva, norintiems paįvairinti kasdienį racioną sočiu ir gardžiu patiekalui. Apkepas pagardintas kariu, bazilikais ir krapais puikiai tiks tiek ant šventinio, tiek ant kasdienio stalo.
Jums reikės
300 g Snieginių krabų skonio surimi lazdelių
1 pakelio kapotos mielinės šaldytos tešlos
2 vištienos šlaunelių
1 indelio konservuotų kukurūzų
1 kiaušinio
1 nedidelio svogūno
Prieskonių: druskos, kario, baziliko, pipirų, džiovintų petražolių
Grietinė
Šviežių krapų
Gaminimas
1
Atšildykite šaldytą tešlą ir išklokite ja kepimo formos dugną ir kraštus.
2
Paruoškite vištienos šlauneles: pašalinkite odelę, supjaustyti gabaliukais ir pakepinti keptuvėje su smulkiai supjaustytu svogūnu.
3
Gautą masę pabarstykite žiupsneliu druskos, kario, baziliko, petražolių.
4
Griežinėliais supjaustytas VIČI snieginių krabų lazdeles, sumaišyti su konservuotais kukurūzais, pakepinta vištiena ir dėkite viską į kepimo formą išklota tešla.
5
Užpilkite kiaušiniu plakiniu ir viršų uždenkite šaldytos tešlos sluoksniu.
6
Kepkite iki 200 laipsnių orkaitėje apie 20 minučių, kol apkepas gražiai apskrus.
7
Patiekti su padažu - grietinė sumaišyta su smulkiai supjaustytais krapais.
Jums taip pat gali patikti...
Bulviniai blynai su surimi lazdelėmis
30 min.
High in protein
Low fat
Fritata su VIČI Snow crab surimi lazdelėmis
30 min.
High in protein
Spring rolls’ai su kreminiu surimi įdaru
25 min.
High in protein
Vėlyvieji pusryčiai su plateadas de mar surimi unguriukais
15 min.
High in protein
VIČI plateadas de mar surimi unguriukų tartaras
15 min.
High in protein
