Dengiz mahsulotlari bilan pasta

15 мин

Protein miqdori yuqori

Tayyorlanishi juda oddiy, ammo dengiz maxsuloti bo'lgan mazali taom. Sizga faqat bir nechta mahsulot kerak bo'ladi, natija esa butun oilani quvontiradi.

Sizga kerak bo'ladi

400 g spagetti
300 g muzlatilgan dengiz mahsulotlari aralashmasi
250 ml qaymoq

1 ta o'rtacha piyoz
tuz, murch
sariyog (qovurish uchun)

Tayyorlash

Dengiz mahsulotlari aralashmasini muzdan tushiring.

Suvni qaynatib oling va spagetti qo'shing.

Makaronlar qaynayotganda, sousni tayyorlang: tovada yogni eriting va qizdiring, mayda to'g'ralgan piyoz qo'shing.

Piyozni oltin rangga qadar qovuring, so'ngra dengiz mahsulotlari aralashmasi, tuz va qalampir soling.

Коли морепродукти злегка обсмажаться, додайте вершки, все добре перемішайте і тушкуйте близько 10 хвилин.

Dengiz mahsulotlari ozgina qizarib pishganida, qaymoq qo'shing, hammasini yaxshilab aralashtiring va taxminan 10 daqiqa dimlab qo'ying. Tayyorlangan ni sous bilan aralashtiring va dasturxonga torting.