Оселедець з буряком

30 хв

Омега-3

Картопляні тости з оселедцем і лососем

30 хв

Омега-3

Тунець маринований в теплому маринадi

15 хв

Омега-3

Тепла закуска з восьминогів з картоплею і молодим мангольдом

20 хв

Низький вміст жирів

Мідії в сирній шубці з цибулею порей, базиліком і шматочками лайму

20 хв

Омега-3

Креветки в зеленому соусі

10 хв

Високий вміст білка

Рол-закуска з крабовим наповненням і рікотою

15 хв

Низький вміст жирів

Cендвіч з креветками з сурімі

10 хв

Високий вміст білка

GYOZA з куркою, грибами та сиром з підливою бешамель і мускатом

15 хв

GYOZA з манго

10 хв

Фаршировані крабові палички

20 хв

Високий вміст білка

Бургер з порцією філе риби

30 хв

Омега-3