Рыбные порции с семенами на подушках цукини с горчично - яблочной пастой

15 мин

Омега 3

Греческие конвертики с брынзой и креветками

20 мин

GYOZA с креветками с японским соусом на основе кунжутной пасты

15 мин

Аргентинские креветки на сковороде с чесноком, тертым имбирем и хересом

30 мин

С высоким содержанием белка

Крабовые оладьи

15 мин

С высоким содержанием белка

GYOZA с курицей с мятнo - перечным маслом и соусом из мацони

20 мин

Блины с крабовыми палочками «Cнежный краб»

20 мин

Спагетти с морепродуктами

30 мин

С высоким содержанием белка

Рис с морепродуктами и овощами

20 мин

Омега 3

Креветочная солянка с черносливом

15 мин

С низким содержанием жира

Теплая закуска из осьминогов с картофелем и молодым мангольдом

20 мин

С низким содержанием жира

Тунец маринованный в тёплом маринаде

15 мин

Омега 3