Сельдь со свеклой

30 мин

Омега 3

Картофельные тосты с сельдью и лососем

20 мин

Омега 3

Теплая закуска из осьминогов с картофелем и молодым мангольдом

20 мин

С низким содержанием жира

Тунец маринованный в тёплом маринаде

15 мин

Омега 3

Мидии в сырной шубке с луком порей, базиликом и дольками лайма

20 мин

Омега 3

Креветки мини в зеленом соусе

10 мин

С высоким содержанием белка

Ролл-закуска с крабовым наполнением и рикоттой

15 мин

С низким содержанием жира

Cэндвич с креветками из сурими

10 мин

С высоким содержанием белка

GYOZA с курицей, грибами и сыром с соусом бешамель и мускатным орехом

15 мин

GYOZA с манго

10 мин

Фаршированные крабовые палочки

20 мин

С высоким содержанием белка

Бургер с рыбным филе

30 мин

Омега 3