Krevetka surimi va bodringdan gazak
15 мин
Protein miqdori yuqori
Tarkibida yog'i kam
Nafaqat nonushta uchun, balki tushlik uchun ham to'g'ri keladigan, taasurot qoldiruvchi va ta'mga ega bo'lgan sendvich! Surimidan olingan VIČI krevetkalari qora non va turli xil sabzavotlar bilan yaxshi uyg'unlashadi
Sizga kerak bo'ladi
- Uzun bodringni yarimi
- Bir nechta surimi krevetkasi
- 4 ta qoshiq teriyaki sousi
- Bir chimdim kunjut urug'i
- Bir oz yangi koriander
- Quritilgan chili qalampirini bir necha bo'lagi
Tayyorlash
1
Bodringni diagonaliga uzun bo'laklarga kesib oling.
2
Har bir bodring bo'lagi ustiga teriyaki sousini quying, ustiga esa surimi krevetkasini soling.
3
Kunjut urug'i, chili qalampiri ka kashnich seping.
Bundan tashqari, uni yoqtirishingiz mumkin...
“Снежный краб” tayoqchalaridan tayyorlangan baliq sho'rvasi
60 мин
Protein miqdori yuqori
Krabli oladiy
15 мин
Protein miqdori yuqori
«Cнежный краб» krab tayoqcha bilan blinlar
20 мин
Yashil sousdagi mini krevetkalar
10 мин
Protein miqdori yuqori
Qisqichbaqa to'ldirilgan va rikotta bilan roll-gazak
15 мин
Tarkibida yog'i kam
