Shpinat va surimi krevetkalar bo’lgan talyatelle pastasi
30 мин
Protein miqdori yuqori
VIČI surimisi bo'lgan yirik krevetkalar makaron bilan birga yaxshi uyg'unlashuvchi dengiz maxsulotlarining ta'mini beradi va Sizni befarq qoldirmaydi. Bunday taomdan keyin siz oshxonada uzoq vaqt idish-tovoq bilan mashg'ul bo'lmasligingiz uchun yana bir yaxshi yangilik - bu taom uchun bitta kastryul yetarli!
Sizga kerak bo'ladi
- Tayatelle pastasi
- Zaytun moyi
- Yumshoq pishloq
- Krem
- Shpinat
- VIČI surimi krevetkasi
Tayyorlash
1
Tayatelle pastasii tayyorlang.
2
Xuddi shu kastryulga ozgina yog soling va makaronni qovuring.
3
Makaronni yumshoq pishloqga soling va yaxshilab aralashtiring.
4
Pastaga qaymoq soling, shpinat,VIČI surimi krevetkasi qo'shing va hammasini yaxshilab aralashtiring.
Bundan tashqari, uni yoqtirishingiz mumkin...
“Снежный краб” tayoqchalaridan tayyorlangan baliq sho'rvasi
60 мин
Protein miqdori yuqori
Krabli oladiy
15 мин
Protein miqdori yuqori
«Cнежный краб» krab tayoqcha bilan blinlar
20 мин
Yashil sousdagi mini krevetkalar
10 мин
Protein miqdori yuqori
Qisqichbaqa to'ldirilgan va rikotta bilan roll-gazak
15 мин
Tarkibida yog'i kam
