Avakado kremi va surimi qisqichbaqasi bilan brusketta

15 мин
2
Portsialar
Protein miqdori yuqori
Tarkibida yog'i kam

Tayyorlanishi oson, chiroyli va mazali gazak. Agar kutilmaganda sizga mehmonlar tashrif  buyursa sizni xijolatdan qutqaradi. Qisqichbaqalar, avakado va tuxumlarni fransuz bageti bilan uyg'unlashuvi juda tez tayyorlanadi, ammo o'zini ta'mi bilan zavqlantiradi. 

Sizga kerak bo'ladi

  • 1/2 fransuz batoni
  • 1 ta avakado
  • 1 osh qoshiq zaytun moyi
  • Tuz, murch
  • 1/4 limon sharbati
  • Surimi qisqichbaqasi
  • Bedana tuxumlari
  • Rediska
  • Перепелиные яйца
  • Редис

Tayyorlash

1
Blendorda avakado, zaytun moyi, tuz, murch va limon sharbatini bir turdagi massaga qadar maydalang.
2
Bedana tuxumini qaynatib oling va tozalang.
3
Frantsiya nonini tilimga kesib tashlang.
4
Har bir baget bo'lagiga avakado kremini suring, ustiga surimi qisqichbaqasi, bedana tuxumi va rediska qo'ying.

Bundan tashqari, uni yoqtirishingiz mumkin...

“Снежный краб” tayoqchalaridan tayyorlangan baliq sho'rvasi

60 мин
Protein miqdori yuqori

Krabli oladiy

15 мин
Protein miqdori yuqori

«Cнежный краб» krab tayoqcha bilan blinlar

20 мин

Yashil sousdagi mini krevetkalar

10 мин
Protein miqdori yuqori

Qisqichbaqa to'ldirilgan va rikotta bilan roll-gazak

15 мин
Tarkibida yog'i kam