Pildītas avokado pusītes

20 min.

Low fat

Olas Benedikta gaumē ar siļķi un holandiešu mērci

45 min.

Avokado krēms un surimi garneļu brusketa

10 min.

High in protein

Turku zirņu, avokado un garneļu uzkoda

Silta laša un sezama sēklu salāti

15 min.

Auksti kūpināta laša filejas salāti

10 min.

Omega-3

Japāņu kūpinātā laša salāti

Kūpināta laša un kvinojas salāti

Laša un lēcu salāti

Omega-3

Kartupeļu un kraukšķīgās zivs salāti

20 min.

Svētku siļķes salāti ar sinepju mērci

Surimi garneļu un avokado salāti ar medus-sinepju mērci

15 min.

High in protein