Горчица-алма пастасы, уруктар менен цуккини жаздыкчаларындагы балык порциясы
15 мин
Омега-3
Панирленген балык филеси - бул сырты менен кызарта бышырылган кытырак табигый азык. Өндүрүш үчүн треска тукумундагы хек, сайда жана башка балыктардын 100% филелери колдонулат. Тез даярдалат, алдын-ала эритүүнү талап кылбайт.
Курамы
- Уруктары менен балык порциялары "ПРИОРИТИ" VIČI - 300 г
- Цуккини - 400 г
- Сарымсак - 5 тиш, кызыл салат үчүн пияз
- Черри помидору, тимьян, Корн салаты
- Зайтун майы - 120 г
- Кара мурч, туз
- Француз горчицасы - 2 чай кашык.
- Алма - 2 даана,
- Лимон - жарымы
Даярдоо
1
Горчица-алма пастасын даярдоо үчүн алманы толугу менен жумшак болгончо мешке бышырыңыз. Кабыгын жана данегин алып, жемиштин этин эле калтырыңыз.
2
Идишке горчица, туз, калемпирди аралаштырып, зайтун майын, лимон ширесин жана алманын жемиш этин кошуңуз.
3
Цукчинини тегерек кылып кесип, сарымсакка жана тимьян менен зайтун майына кууруп алабыз. Ашыкча майлар агып кетиши үчүн калфеткага коюңуз.
4
Балык порциясынын эки тараптын уруктары менен бышканга чейин кууруп, салфеткага коюңуз.
5
Дасторконго сунуу үчүн, табакка кабаттап коюңуз: цукини, балык, кызыл пияздын жука шакектери, черри помидору, Корн салаты. Жанына - горчица жана алма пастасы коюңуз.
