Салат из морской капусты с кальмарами
25 мин
С высоким содержанием белка
Салат из морской капусты с кальмарами — одно из тех блюд, которое способно подарить не только замечательные вкусовые ощущения, но и принести несомненную пользу организму, тем более что ингредиенты блюда вполне доступны каждому.
Вам понадобится
- Морская капуста в маринаде VIČI -450 г
- Тушки кальмаров – 400 г
- Огурец – 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Растительное масло – 3 ст. л.
- Соль, свежемолотый перец – по вкусу
Приготовление
1
Добавьте в нее морскую капусту, посолите и поперчите. Полейте растительным маслом и перемешайте. Выложите в салатник и подайте на стол.
2
Огурец и морковь нарежьте тонкой соломкой. Также нарежьте тушки кальмаров. Все подготовленные ингредиенты выложите в большую миску.
3
Тушки кальмаров тщательно вымойте и снимите внешнюю пленку. Снова промойте проточной водой. В кастрюлю емкостью около 2 л налейте воду и доведите ее до кипения. Немного посолите. Опустите тушки кальмаров. Варите 4 минуты после повторного закипания. Тушки кальмаров выложите на тарелку.
